Atelier bien-être : gestion du stress

  • environ 1,5h

  • 20 maximum

En quoi ça consiste ?

Moteur et obstacle de la performance au travail et dans sa vie quotidienne, le stress peut être un véritable frein au bien-être individuel. Offrez à vos collaborateurs·rices cet atelier bien-être qui leur apportera les connaissances essentielles sur ce mal et les manières de lutter contre.

Plus d’informations

Apprendre à gérer son stress en entreprise grâce à notre atelier bien-être

Accompagnés de notre experte en préparation mentale et coach de yoga, Clara, découvrez notre atelier bien-être sur la gestion du stress dans son quotidien. Elle saura vous apporter les éléments clés et les astuces essentielles pour faire face au stress, notamment lorsque ce dernier devient un véritable obstacle à la performance et au bien-être de vos collaborateurs·rices.

Parfois moteur de nos actions, le stress peut rapidement devenir, lorsqu’on l’accumule, un véritable obstacle à notre performance. Ce dernier peut engendrer de la fatigue, des troubles du sommeil, et à longs termes à des burn-out. Il est essentiel de prendre le problème le plus en amont possible.

Grâce à notre atelier vous permettrez à vos collaborateurs·rices de mieux gérer ce surplus de stress, également sur le lieu du travail. Notre animatrice vous présentera un état des lieux des connaissances scientifiques sur le stress et vous fera découvrir des techniques et astuces pour lutter contre le stress.



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