En quoi ça consiste ?
Embarquez avec votre équipe pour une expérience inédite en montagne, accompagnés par notre experte en préparation mentale et professeure de Yoga, Clara. Au cœur d’un cadre ressourçant, cette excursion vous plongera dans l’univers de la sophro-rando, où vous découvrirez des techniques sophrologiques dédiées à la relaxation et à la gestion du stress, renforçant ainsi votre bien-être en entreprise.
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Parenthèse ressourçante en montagne avec la sophro-rando
Notre team building sophro-rando est une expérience immersive conçue pour favoriser la détente, la cohésion d’équipe et le bien-être de vos collaborateurs. Clara guidera vos équipes dans un cadre pittoresque en montagne, offrant une échappée bienvenue de l’agitation quotidienne.
Le programme commence par une introduction à la sophrologie, mettant l’accent sur la relaxation et la gestion du stress. Clara enseignera des techniques simples mais puissantes pour aider les participants à se détendre, à gérer les pressions professionnelles et à améliorer leur concentration. Cette première étape favorise un état d’esprit positif et détendu.
Les participants se lancent dans une randonnée en montagne, permettant une immersion dans la nature et la tranquillité environnante. Clara dirigera des séances de sophrologie en plein air pour renforcer la connexion avec la nature, améliorer la flexibilité et promouvoir le bien-être physique et mental.
À la fin de la journée, les participants auront acquis des compétences en sophrologie et en yoga, tout en ayant vécu une expérience de plein air mémorable. Ils retourneront au travail avec une nouvelle énergie, un esprit rafraîchi et des liens d’équipe renforcés, contribuant ainsi à une performance optimale au sein de votre entreprise.
