En quoi ça consiste ?
Offrez à vos équipes l’opportunité de participer à un team building axé sur le yoga, qui les aidera à acquérir une meilleure compréhension des émotions et des sources de stress. Ils découvriront des techniques et des postures spécifiques qui peuvent être mises en pratique au bureau pour réduire le stress.
Plus d’informations
Proposez à vos équipes un précieux atelier de team building axé sur le bien-être, centré sur le yoga et la gestion du stress. La gestion inadéquate du stress peut entraver l’efficacité et la productivité de vos collaborateurs, générant des pressions quotidiennes, de la fatigue et de l’anxiété qui impactent leur épanouissement au travail.
Ce team building bien-être offre à vos collaborateurs l’opportunité d’apprendre des techniques et astuces pratiques pour gérer le stress et les situations tendues au quotidien.
Le déroulement de cet atelier RSE & QVT est orchestré par notre professeure de yoga Marion qui a pour mission d’aider vos collaborateurs à comprendre les mécanismes émotionnels et le stress, en partageant des outils accessibles pour favoriser la sérénité.
Cet atelier vous permettra d’avoir :
- une compréhension du fonctionnement des émotions, de leur impact corporel, et comment le yoga peut les améliorer;
- des techniques de respiration, de pleine conscience et de méditation pour la gestion émotionnelle;
- des postures et étirements simples qui peuvent être pratiqués au bureau pour apaiser le stress.
Offrir cet atelier bien-être à votre équipe, c’est accorder une précieuse parenthèse de relaxation à vos collaborateurs mais également illustrer votre engagement en matière de RSE et transmettre des valeurs essentielles.
