Comprendre et gérer ses émotions

  • environ 1,5h

  • 10 maximum

En quoi ça consiste ?

Offrez à vos collaborateurs·rices un team building engagé qui les aidera à mieux appréhender leurs émotions, afin de stimuler leurs performances et leur bien-être.

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Peur, colère, tristesse, joie… la gestion des émotions en entreprise

Proposez à vos équipes un team building bien-être sur la thématique des émotions et de leur bonne gestion.

Les émotions occupent une place prépondérante dans notre capacité de concentration et notre performance, notamment professionnelle. Les gérer peut parfois sembler impossible, elles sont au coeur de notre fonctionnement et de nos actions. Pourtant grâce à des techniques il devient possible de les gérer afin de maximiser et booster sa performance et son bien-être.

Lors de notre atelier, notre Professeure de Yoga et Coach en Préparation Mentale, Clara, vous aidera à comprendre le fonctionnement d’une émotion, mais également à décrypter ses messages. Enfin, elle vous fournira les éléments clés pour pouvoir gérer les différentes émotions et en tirer le meilleur. 



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