Prendre soin de soi et des autres au travail

  • Environ 1,5h

  • < 500

Nous contacter

En quoi ça consiste ?

Et si le « prendre soin » était devenu le nouveau critère d’attractivité des organisations ? Dans ce webinaire, Jean-Daniel ROCHE propose une grille de lecture et des opportunités d’agir pour prendre soin de soi et des autres au travail. Conférence d’1h ou atelier de 3H, nous nous adaptons à vos besoins.

Plus d’informations

Prendre soin de soi et des autres au travail

Soignant depuis 30 ans, Jean-Daniel ROCHE vous invite à découvrir de manière concrète et pratique comment agir sur ses conditions de travail pour prendre soin de soi et des autres au travail.

Jean-Daniel vous propose une approche transversale visant à modifier les comportements pour préserver le bien-être du corps, du mental et des relations interpersonnelles au travail :

  • Prévenir l’épuisement
  • Prévenir les troubles musculo-squeletiques et fatigue liée au travail prolongé devant un écran
  • Construire des relations basées sur la confiance, l’empathie et le respect pour préserver une ambiance de travail soutenante et bienveillante.

L’intervention est interactive et inclus des temps de pratique pour acquérir des outils simples immédiatement actionnable dans le quotidien.

Points forts de la conférence :

  • Une vision globale : Jean-Daniel démontre comment le « prendre soin » est la pierre angulaire entre le corps et le mental, l’individu et le groupe, le bien-être et l’efficacité et source d’épanouissement et de sens.
  • Solutions concrètes de self-care : comment se préparer, se préserver et se ressourcer, avant, pendant et après sa journée. Découvertes pratiques, lors de séquences interactives, d’outils ressources accessibles à toutes et à tous pour gérer les situations difficiles du quotidien.
  • Un nouveau paradigme : il s’agit d’ériger le « prendre soin » comme dynamique vertueuse permettant d’agir sur ses conditions de travail et de co-contruire un environnement inclusif et soutenant.

Format de la conférence : 

Durée :

  • Conférence ou webinar d’1h à 1h30 : jusqu’à 500 participants
  • Atelier 3h : jusqu’à 12 participants

Contenu :

  • Apports scientifiques
  • Ecologie mentale et digitale
  • Exercices pratiques et interactions : trousses à outils self-care, mieux communiquer, gestes et postures.

Intervenant : Jean-Daniel ROCHE

  • Kinésithérapeute et thérapeute cranio-sacré, CEO Careosophy
  • Expert associé de My Mental Energy Pro
  • Formateur Mindfulness, gestion du stress et des émotions
  • Conçoit et anime des programmes spécifiques de gestion du stress et de prévention du burn out
  • Pratique la méditation depuis 30 ans

À voir aussi

Lutte contre le sexisme : conférence et webinaire

Lutte contre le sexisme : conférence et webinaire

Egalité homme-femme : conférence/webinaire

Égalité Femme/Homme : conférence/webinaire

S’engager positivement dans l’action, renforcer son optimisme et sa confiance

S’engager positivement dans l’action, renforcer son optimisme et sa confiance

Atelier créatif de Noël : Centre de table

Atelier créatif de Noël : centre de table