Relaxation sonore en entreprise

Découvrez avec notre professeure de Yoga et Coach en préparation mentale, Clara, cette session de méditation sonore en entreprise utilisant les bienfaits de la sonothérapie.

La sonothérapie, ou relaxation sonore, est une méthode qui utilise des instruments doux et intuitifs dont les sons résonnent dans notre corps. En effet, notre corps constitué d’eau est particulièrement sensible aux vibrations de certains sons. En jouant avec différents instruments, mais également en usant de sa voix, Clara invitera vos collaborateurs·rices à entrer dans un état de relaxation profonde.

Les bienfaits de la sonothérapie sont nombreux :

• Reconnexion au présent ;
• Relâchement musculaire et mental ;
• Évacuation des tensions et des émotions.

Un véritable team building RSE qui saura développer le bien-être et la qualité de vie au travail (QVT) de vos équipes.