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Atelier de face yoga en visio : Le bien-être de vos collaborateurs

Le travail, qu’il soit sédentaire ou physique, peut engendrer des habitudes posturales néfastes, entraînant des crispations et des douleurs à long terme. Le face yoga, ou yoga du visage, se présente comme une solution accessible à tous, sans prérequis particulier. Cette pratique vise à détendre et muscler en douceur les cervicales, les trapèzes, le cou, et l’ensemble du visage, offrant ainsi une détente globale.

Objectifs :

• Détendre les muscles du visage et du cou.
• Favoriser de meilleures habitudes posturales.
• Apporter relaxation et bien-être global.

Après quelques minutes de relaxation, les participants bénéficient d’exercices ciblés pour détendre et muscler les zones spécifiques du visage. La séance se conclut par une relaxation globale, laissant chacun détendu, léger, et prêt à affronter sa journée de travail.

Informations Pratiques :

• Accessible à tous, sans prérequis.
• Séance en visio, adaptée aux besoins des entreprises.
• Idéal pour les équipes de moins de 10 personnes.

Avantages pour Vos Collaborateurs :

• Réduction des tensions musculaires.
• Amélioration des habitudes posturales.
• Bien-être global pour une journée de travail sereine.

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