En quoi ça consiste ?
L’hyperconnexion numérique est un phénomène de plus en plus grave en entreprise, voici notre atelier déconnexion numérique qui vous donnera les clés pour comprendre ce phénomène et les solutions !
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Atelier déconnexion numérique en entreprise
Qu’est-ce que cet atelier déconnexion numérique en entreprise ? Les nouvelles technologies et la crise sanitaire ont contribué à une transformation radicale de nos modes d’utilisation du numérique au travail. Notre utilisation quasi constante des écrans a un impact considérable sur notre santé. Stress, difficultés à se concentrer, fatigue ophtalmique et troubles du sommeil sont les conséquences principales de cette hyperconnexion numérique. Alors comment déconnecter des écrans pour se reconnecter à soi et retrouver un équilibre de vie ? Comment effectuer une pause bien-être efficace dans sa journée de travail ?
Accompagnés de notre coach en préparation mentale en entreprise, Clara, les objectifs de l’atelier seront les suivants :
- Découvrir le contexte et les enjeux de la déconnexion numérique : phénomènes de l’infobésite, du multitasking et du blurring, impacts de l’hyperconnexion numérique sur la santé.
- Repenser ses usages du digital : bilan de ses usages, sens de la démarche et objectifs, réduction de la charge d’information et du multitasking, création d’un équilibre vie pro/vie perso.
- Déconnecter des écrans : importance de la pause numérique, expérimentation de pauses bien-être efficaces (yoga des yeux, minute consciente, contemplation, etc..).
L’atelier sera constitué d’apports théoriques, de mise en pratique d’outils, de temps de réflexion collectifs et de temps d’introspection.
Cette démarche s’inscrit parfaitement dans votre engagement en faveur du bien-être de vos employés, en renforçant leur capacité à trouver un équilibre entre effort et repos. En offrant cet atelier, vous démontrez votre souci pour la performance mentale et physique de votre équipe, tout en renforçant leur sentiment d’appartenance à votre entreprise. C’est un investissement précieux pour l’avenir, à la fois pour vos employés et votre organisation.
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