Atelier gestion du stress au travail

  • environ 1,5h

  • 20 maximum

En quoi ça consiste ?

Développez le bien-être et la performance de vos équipes en leur offrant un atelier gestion du stress au quotidien, notamment professionnel.

Plus d’informations

Atelier gestion du stress en entreprise

Pourquoi choisir notre atelier gestion du stress pour vos équipes ? Si le stress peut être un moteur efficace pour avancer au quotidien, il peut, en excès, devenir un obstacle au bien-être et à la performance.

Des troubles du sommeil amenant une fatigue persistante en passant par des douleurs physiques et un manque de concentration. Les conséquences du stress sur notre quotidien peuvent être dévastatrices.

À l’heure où les défis professionnels et personnels peuvent générer des pressions significatives, cet atelier se veut un guide essentiel pour comprendre les mécanismes du stress et développer des outils efficaces pour le surmonter. 

Accompagnés de notre coach en préparation mentale en entreprise, Clara, les objectifs de l’atelier seront les suivants :

Comprendre les mécanismes du stress. Origines, mécanismes, phases du stress, lien stress/performance.

Faire le point sur son niveau de stress et acquérir un protocole efficace de gestion du stress. Identifier les signaux d’alerte, identifier l’origine, libérer les tensions, prendre du recul sur la situation.

Augmenter sa résistance au stress.

L’atelier sera constitué d’apports théoriques, de mise en pratique d’outils, de temps de réflexion collectifs et de temps d’introspection.

Cette démarche s’inscrit parfaitement dans votre engagement en faveur du bien-être de vos employés, en renforçant leur capacité à gérer leur stress et à retrouver une énergie positive. En offrant cet atelier, vous démontrez votre souci pour la performance mentale et physique de votre équipe, tout en renforçant leur sentiment d’appartenance à votre entreprise. C’est un investissement précieux pour l’avenir, à la fois pour vos employés et votre organisation.

Découvrez également l’atelier de relaxation sonore en entreprise.

Notre équipe est disponible pour répondre à vos questions et vous proposer un devis personnalisé sous 48h.

À voir aussi